現(xiàn)在高血脂的發(fā)病率越來(lái)越高，一般發(fā)生在中老年肥胖人群身上。血脂高是指人體內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）和甘油三酯（TG）含量過(guò)高，而高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）含量過(guò)低的一種情況。高血脂一般會(huì)產(chǎn)生什么樣的危害呢？今天嘉樂(lè)來(lái)帶大家一起來(lái)看看！

高血脂的危害有哪些？

1.心血管疾病：血脂高導(dǎo)致 LDL-C 沉積在血管壁上形成斑塊，降低血管彈性，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、冠心病、心肌梗死等心血管疾病。

2.腦血管疾病：血脂高會(huì)引起腦動(dòng)脈粥樣硬化，使腦供血不足，造成腦缺血、腦出血等腦血管疾病。

3.肝臟疾病：血脂高可導(dǎo)致脂肪肝、非酒精性脂肪性肝炎等肝臟疾病，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致肝硬化和肝癌。

4.胰腺疾病：血脂高會(huì)使胰島素分泌異常，誘發(fā)胰腺炎、胰島素抵抗等疾病。

5.聽(tīng)力下降：高血脂會(huì)讓大量脂質(zhì)在內(nèi)耳沉淀，增加過(guò)氧化脂質(zhì)，對(duì)內(nèi)耳細(xì)胞帶來(lái)?yè)p傷，血管萎縮，從而導(dǎo)致聽(tīng)力減退或耳聾。另外高血脂也可增加血液黏稠度，易出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，減慢內(nèi)耳動(dòng)脈血液流通，內(nèi)耳得不到充足血液供應(yīng)而影響聽(tīng)力。

6.代謝綜合征：血脂高是代謝綜合征重要的組成部分之一，與肥胖、高血壓、高血糖等因素綜合作用，增加心血管疾病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

高血脂可帶來(lái)那么多危害，所以要積極調(diào)理，少吃高膽固醇食物如蛋黃動(dòng)物內(nèi)臟肥肉和動(dòng)物油等，可以多吃蔬菜，豆制品、瘦肉和牛奶。然后保持良好的生活方式，如堅(jiān)持健康飲食、適度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，可以有效預(yù)防和控制血脂高。