這幾天，在網(wǎng)上看到最多的就是，各位小伙伴在感染疫情后分享自己的種種癥狀反應(yīng)和心得。相比某些所謂專家措辭嚴(yán)謹(jǐn)、模棱兩可、自相矛盾的話語，其實老百姓缺乏權(quán)威、活潑、生動、真實、可信的分享更貼近實際，也更接地氣。今天，我們嘉樂醫(yī)療根據(jù)各位網(wǎng)上小伙伴們的心聲總結(jié)出陽過之后千萬不要著急做的幾件事，希望能幫助到更多朋友。

陽了哪些事情不能做？

一、不能著急洗澡。

前兩天有專家說，陽了后只管洗澡沒事的。但很多朋友的真實反饋是，本來已經(jīng)好了，想起了專家的話后去洗澡，結(jié)果病情更重了，又多燒了兩三天。也有朋友說，身邊有朋友的朋友陽高燒后受不了身上臟，去洗澡，不幸離世了。而這朋友的朋友還是年輕小伙子或苦逼中年人。

雖然網(wǎng)上這些說法并不一定都是真的，有可能道聽途說的，看到這種說法，我們不必太過驚恐，但洗澡后加重病情或延長病期，這些反饋的真實講述還是比較可信的。感染高燒過后，我們主觀感覺渾身輕松了，但身體各個器官都很脆弱，洗澡非常耗體力，也極容易著涼，很容易導(dǎo)致加重病情。

二、不要劇烈運動。

陽了后不要運動。這幾天，一些年輕感染者感染。后因過度劇烈運動，付出了生命的代價。

這兩天的官媒很多專家也都開始說不要劇烈運動。

為什么這幾天專家的建議越來越不討喜，甚至引發(fā)網(wǎng)友眾怒。我想有兩個原因。

第一，在奧秘克隆的傳染性、嚴(yán)重性和致病率上，我們有些專家說了假話，主導(dǎo)了公眾，這讓人覺得可恨。

第二，我們一些所謂的專家是典型的馬后炮，缺乏前瞻性，比人民群眾還后知后覺。就拿感染奧秘克隆后，不能進行劇烈運動這件事兒來說，專家不應(yīng)該早點說嗎？而不是等一些人付出生命代價后，專家才說，感染后就算轉(zhuǎn)陰了也要多休息，不要劇烈運動，因為運動會加重身體消耗。和負(fù)擔(dān)，尤其是心肺功能的負(fù)擔(dān)。而新冠病毒主要進攻我們的心肺。

這幾天不斷有新聞證實，感染后變成重癥的年輕人，不少是楊樂后去打羽毛球、打籃球、踢足球，誘發(fā)了心肌炎的，嚴(yán)重心肌炎死亡率高到百分之七十至百分之八十最好。陽康了之后起碼要一個月后再慢慢恢復(fù)運動！

三、不要迫切開工開班。

昨天看見有的小伙伴說，感染剛剛好，他和工友們就不得不趕緊開工。他說沒有辦法。家里兩個孩子嗷嗷待哺，還有房貸、車貸，要還不干活，一家老小吃啥太不容易了。很多朋友留言，說生活不易。但還是希望你能好好修養(yǎng)然后再去賺錢。

有朋友以自身經(jīng)歷出發(fā)，說高燒退了后自以為好了，就趕緊去上班。因為同事們都陽了，單位積壓了很多活，他連干一天后就再次高燒病倒。

這段時間，不少企業(yè)發(fā)出了倡議，希望小伙伴們早日復(fù)工復(fù)產(chǎn)。但是，這里還是希望更多朋友記住這三句話。

一、留得青山在，不怕沒柴燒。二、咱家雖然窮，但你命很珍貴。三、你是單位的一顆草，卻是家人的一座山。

四、不要重復(fù)感染。

剛開始放開時，專家說感染奧秘克隆后就相當(dāng)于打了一次疫苗，長時間內(nèi)不會再感染，這讓很多人陷入。早感染早解脫，主動求感染的誤區(qū)里。但是！感染一次，只是對這一種毒株短時間內(nèi)有了抗體，必然會感染其他毒株，而反復(fù)感染非常危險。

最近，看到一些期刊發(fā)表了的文章，

與原始讀珠相比，奧秘克隆最狡猾的地方在于它不僅僅攻擊人體的呼吸系統(tǒng)，還攻擊人體的其他器官，反復(fù)感染。尤其是有基礎(chǔ)疾病的人反復(fù)感染。會增加多個器官的衰竭和死亡的風(fēng)險，且這種風(fēng)險會隨著每次感染而增加。這不難理解，新冠病毒對人體的每次暴擊都需要時間恢復(fù)。不同毒株造成的反復(fù)感染，相當(dāng)于上次感染的創(chuàng)傷還沒恢復(fù)，這次感染的創(chuàng)傷又疊加，久傷為好，新傷又來得反復(fù)蹂躪，給人體器官造成不可逆的傷害，甚至死亡降臨。

一次陽康不代表終生免疫，避免反復(fù)感染是我們每個人都應(yīng)該注意的！

第五點！不要著急摘口罩。

最近聽到有些朋友說，自己生活的地方解封的比較早，基本上很多人都養(yǎng)過了，街上又漸漸恢復(fù)了車水馬龍，人生鼎沸的熱。鬧場景。但是，他也發(fā)現(xiàn)，很多人陽過了之后不再佩戴口罩了，陽過了后就認(rèn)為自己百毒不侵了，就不佩戴口罩了，這有點盲目樂觀了。

大家都知道新冠病毒變異中有個非常厲害的毒豬叫德爾塔，德爾塔就是在新冠肺炎來到人口大國印度后，把龐大的人口基數(shù)當(dāng)培養(yǎng)皿，迅速傳播后導(dǎo)致的變異株。我們國家有如此龐大的人口基數(shù)，全國人民一起羊后會不會導(dǎo)致新的變異毒株？這變異毒株到底是兇險的還是溫和的，誰也說不準(zhǔn)。

并且，每種毒株的感染程度并不一樣，即時你對其中一種有抗體，但是另外的毒株仍然會攻擊你的身體！所以，愿遠方的你在這段時間里依然堅守，不參加大規(guī)模聚集、不著急摘掉口罩、不給病毒故意制造機會，不把病毒帶給身邊人，不從一個極端走向另一個極端。