對于人體來說，血管的主要工作就是將營養(yǎng)物質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)輸送到身體的各個器官。 如果血管或血液出現(xiàn)問題，很容易影響正常的血液循環(huán)，也會對身體的健康造成一定的負擔和損害。今天嘉樂醫(yī)療位大家總結(jié)了一下血液不健康、血液太粘稠的癥狀，趕緊來看看自檢一下看看有沒有符合的癥狀吧！

血液“粘稠如粥”的人會有以下癥狀！

1、視力明顯變差

隨著電子產(chǎn)品的普及，經(jīng)常玩手機的人發(fā)現(xiàn)玩手機時間長了眼睛都模糊了。 另外，如果不嘗試玩手機，還是會感覺視力明顯下降。這樣的話可能跟血藥濃度升高有很大關(guān)系，請大家留個心眼哦。

2、四肢冰涼

如果早上醒來發(fā)現(xiàn)四肢冰涼，那可就要注意了。 這很有可能是因為血液粘度太高。 太稠的血液會嚴重影響毛細血管，容易堵塞毛細血管，造成血栓，從而引起人體內(nèi)外周血液循環(huán)障礙。 造成的。

3、容易頭暈

血液通過血管運輸，為心臟和大腦提供生命力和氧氣。 血液濃稠時，輸送效率低，就像粥稠，流速慢。

那么如果發(fā)現(xiàn)自己有以上癥狀怎么辦呢？

如果發(fā)現(xiàn)血液粘稠，我們最應該做的就是及時就醫(yī)，請醫(yī)生檢查病因，并接受治療，積極治療原發(fā)病，并遵照醫(yī)囑改善生活方式，調(diào)整飲食。 一般來說的除了要按醫(yī)囑服藥外，還需要我們擁有規(guī)律的生活，平時也得加強運動，避免暴飲暴食，多喝水，減少脂肪、膽固醇和糖的攝入，保證蛋白質(zhì)攝入，多吃富含食物的食物，在膳食纖維和維生素C食物中，定期監(jiān)測血糖水平，避免飲酒、血脂、吸煙等。